About
🏆 Coach Lahiru Bandara – Train with an Asia Pacific Champion! 🏋️♂️
රත්මලාන | පෞද්ගලික යෝග්‍යතා පුහුණුව, ක්‍රීඩා සම්බාහනය සහ පුනරුත්ථාපන සේවා
ඔබේ ශාරීරික යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට පිවිසීමට සහ ක්‍රීඩා තුවාලවලින් පූර්ණ සුවය ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය සියලුම වෘත්තීය සහයෝගය Coach Lahiru Bandara වෙතින් ලබාගත හැක. කොළඹ සහ රත්මලාන කේන්ද්‍ර කරගනිමින් ක්‍රියාත්මක වන, වසර ගණනාවක පළපුරුද්ද සහිත වෘත්තීය යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවෙකු (Certified Fitness Coach) ලෙස ඔබේ අවශ්‍යතාවලට හරියටම ගැලපෙන විද්‍යාත්මක පුහුණු වැඩසටහන් අපි සකස් කර දෙන්නෙමු.
අපගේ ප්‍රධාන සේවාවන්:
- Personal Training (1-on-1): ඔබේ ශරීර ස්වභාවයට සහ ඉලක්කවලට ගැළපෙන අයුරින් පෞද්ගලිකව අධීක්ෂණය කරමින් ලබාදෙන ව්‍යායාම පුහුණුව
- Online Training: ලෝකයේ ඕනෑම තැනක සිට සම්බන්ධ වී ලබාගත හැකි දුරස්ථ යෝග්‍යතා සහ පෝෂණ මාර්ගෝපදේශන වැඩසටහන්
- Injury Recovery Training: ශල්‍යකර්මවලින් හෝ ක්‍රීඩා තුවාලවලින් (Sports Injuries) පසු ශරීරයේ ක්‍රියාකාරීත්වය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරන විශේෂිත පුහුණු සැසි
- Sports Massage: දැඩි ව්‍යායාමවලින් හෝ ක්‍රීඩා ක්‍රියාකාරකම්වලින් පසු මාංශ පේශිවල ඇතිවන ආතතිය දුරු කර ලිහිල් කරන වෘත්තීය ක්‍රීඩා සම්බාහන සේවා
- Cupping Therapy: රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට, වේදනා සමනය කිරීමට සහ මාංශ පේශි සුවය ඉක්මන් කිරීමට උපකාරී වන කප්පිං ප්‍රතිකාර
- Fitness Training: සාමාන්‍ය යෝග්‍යතාවය (General Fitness), ශරීර බර අඩු කර ගැනීම හෝ වැඩි කර ගැනීම සඳහා වන පුහුණු වැඩසටහන්
සුදුසුකම් සහ වෘත්තීය පසුබිම:
🌟 WFF Asia Pacific Junior Bodybuilding Champion 2022 (Vietnam)
🌟 NVQ Level 4 Certified Fitness Trainer & Sports Masseur
🌟 SLFF Bodybuilding, Physique, Modeling & Figure Judge
🌟 Certificate in Fitness Instructing & Personal Training & Aerobics Instructor
🌟 Certificate in Cupping Therapy
🌟 Inter School Power Lifting Championship 2019 - 1st Place (53kg)
🌟 Sri Lanka Novice Weight Lifting 2019 - 1st Place (55kg)
🌟 National Powerlifting Championship 2023 - 2nd Place (59kg Class)
ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ යෝග්‍යතාව නිවැරදි අතට ගැනීමට අදම Coach Lahiru Bandara සමඟ සම්බන්ධ වන්න.
📍 පිහිටීම: කොළඹ, රත්මලාන
📞 විමසීම් සහ වෙන්කරවා ගැනීම්: 071 678 7400 | lahiruchamika2000@gmail.com